Ахара: Основа здоровья в Аюрведе - доктор Варун Рам Радж

Ахара: Основа здоровья в Аюрведе - доктор Варун Рам Радж Ахара (диета) считается одним из трех столпов жизни в Аюрведе, наряду со сном и дисциплинированным образом жизни. Он играет жизненно важную роль в поддержании здоровья, профилактике заболеваний и поддержании общего благополучия. По словам одного из ведущих специалистов по аюрведе, доктора Варуна Рам Раджа, правильный выбор пищи, основанный на индивидуальной конституции (пракрити), времени года (кала), пищеварении (Агни) и образе жизни (вихара), формирует основу физического и психического равновесия. Неправильная Ахара является основной причиной многих проблем со здоровьем, включая несварение желудка, ожирение, проблемы с кожей и гормональный дисбаланс. Аюрведа уделяет особое внимание осознанному питанию, выбору сезонных продуктов, правильному сочетанию продуктов и времени для поддержания пищеварительного огня (Агни) сильным. Хорошо сбалансированная аюрведическая диета не только питает организм, но и укрепляет иммунитет и выводит токсины. Теплая свежеприготовленная пища с добавлением таких трав, как куркума, тмин и аджвайн, улучшает пищеварение и поддерживает внутреннюю гармонию. Помните: то, что вы едите, становится тем, кто вы есть. Всегда консультируйтесь с квалифицированным аюрведическим врачом, который подберет для вас оптимальную диету. Будьте здоровы всегда! Запишитесь на консультацию к доктору Варуну Рам Раджу прямо сейчас

drvarunramraj.com