Доши: Жизненные энергии, формирующие ваше тело и разум"

 Доши: Жизненные энергии, формирующие ваше тело и разум"

Доша относится к трем фундаментальным энергиям или биоэлементам, которые управляют всеми физическими и ментальными процессами в организме человека. Это Вата, Питта и Капха. Согласно классическому аюрведическому тексту "Чарака самхита", доши необходимы для поддержания функций организма, а их дисбаланс приводит к заболеваниям.

● Вата-доша управляет движением, общением и нервной системой. Она связана с элементами воздуха и пространства.

● Питта-доша регулирует пищеварение, обмен веществ и трансформацию. В ней преобладают элементы огня и воды.

● Капха-доша отвечает за структуру, смазку и стабильность. Она образована из элементов земли и воды.

По словам доктора Варуна Рам Раджа, одного из самых авторитетных аюрведических врачей в Индии, поддержание баланса дош является ключом к профилактике заболеваний и обеспечению оптимального здоровья. Дисбаланс в этих дошах приводит к различным расстройствам - конституция (пракрити) каждого человека зависит от преобладания одной или нескольких дош.

Изменения образа жизни, контроль за питанием, травяные сборы и сезонные диеты - все это в Аюрведе разработано таким образом, чтобы эффективно сбалансировать эти доши.

Всегда консультируйтесь с квалифицированным аюрведическим врачом, таким как доктор Варун Рам Радж, чтобы узнать свой тип дош и получить индивидуальное лечение.

Будьте всегда здоровы!