Аюрведический совет по уходу за ногтями от доктора Варуна Рама Раджа

 Аюрведический совет по уходу за ногтями от доктора Варуна Рама Раджа

Согласно Аюрведе, здоровье ваших ногтей напрямую связано с вашей внутренней силой, особенно с Астхи Дхату (костной тканью). Ломкие, обесцвеченные или слабые ногти часто отражают более глубокие нарушения в пищеварении, питании и обмене веществ.

Сегодня мы поделимся простым аюрведическим советом по уходу за ногтями, рекомендованным одним из лучших аюрведических врачей – доктором Варуном Рам Раджем, который поможет укрепить ваши ногти естественным путем.

Всего одна простая смесь травяных масел:

● Касторовое масло – 1 ч.л.

● Кокосовое масло – 1 ч.л.

● Лимонный сок – 2-3 капли

● Порошок куркумы – щепотка

Хорошо перемешайте все перечисленное и каждый вечер аккуратно массируйте ногти и кутикулу этой теплой масляной смесью.

Выгоды:

● Укрепляет и придает блеск ногтям

● Предотвращает ломкость и расслаивание

● Помогает уменьшить изменение цвета ногтей и грибковые инфекции

● Способствует росту ногтей и придает им гладкую текстуру

Согласно Аюрведе, уход за ногтями является не только косметическим, но и частью Диначарьи (ежедневного режима) и Расаяны (омолаживающей терапии).

Кроме того, включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, Трифалу и ашваганду (только по рекомендации врача), чтобы усилить внутреннее питание и сделать ногти более здоровыми.

Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом-аюрведистом, прежде чем принимать какие-либо лекарственные травы внутрь.

Будьте всегда здоровы!