Шигру: Аюрведическое противовоспалительное растение

Шигру, также известное как Моринга масличная, является мощным аюрведическим растением, широко рекомендуемым доктором Варуном Рам Раджем. В Аюрведе шигру ценится за способность балансировать Вату и Капха-доши, способствуя общему оздоровлению.

Он хорошо известен своими противовоспалительными, противоартритными и антиоксидантными свойствами. Шигру помогает уменьшить боль в суставах, улучшает гибкость, улучшает пищеварение, повышает иммунитет и выводит токсины из организма. Он также полезен при лечении ожирения, улучшает состояние кожи и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Шигру содержит необходимые фитокомпоненты, такие как глюкозинолаты, изотиоцианаты, флавоноиды, витамин С, витамин А, кальций, калий и железо, что делает его богатым питательными веществами суперпродуктом в аюрведической медицине.

Вы можете узнать свою индивидуальную дозировку и способ приема Шигру, написав прямое сообщение доктору Варуну Рам Раджу, будьте всегда здоровы! 

#шигру #лучшаяаюрведа #травыдляздоровья #аюрведическиедокторы #доктораюрведы #моринга #меншеулучшение #здоровьекостей #докторварун #аюрведамосква #консультациинаюрведе

Shankhapushpi and Ayurveda by Varun Ram Raj

 In Ayurveda, the word "Shankhapushpi" refers to Convolvulu plauricaulis, also known as Morning Glory. Photo: From my university's herb garden. 

 It is known for its brain-stimulating, calming, and rejuvenating properties and is traditionally used in Ayurvedic formulations to support memory, concentration, and overall mental well-being. Shankhapushpi is also valued as a natural stress reliever and a nerve tonic for rasayana (rejuvenation). therapy.

 According to Dr. Varun Ram Raj, Shankhapushpi has a taste of Madhura (sweet) and Tikta (bitter), Shita Virya (cooling), and Madhura Vipaka (sweet post-digestive effect). It helps to balance Vata, Pitta, and Kapha, making it a tridosha-balancing herb that nourishes the nervous system and promotes mental clarity.

According to Dr. Varun Ram Raj, it is used in

✅ Mind and Nervous System: Poor memory (Smritibhrmsha), lack of concentration, anxiety, mental fatigue, and insomnia (Anidra).

✅ Stress and Emotional Balance: Mental tension, irritability, anxiety, and emotional instability.

✅ Heart and Circulatory System: Rapid heartbeat, moderate hypertension, and general weakness.

✅ Support for the digestive system: loss of appetite, increased acidity (Amlapitta), and stress-related indigestion.

✅ Rejuvenation (Rasayana): general malaise, weakness after illness, and longevity.

✅ Caution:

Shankhpushpi is generally safe in recommended doses, but excessive consumption may cause discomfort in some individuals. Always use it under the guidance of a healthcare professional for children, pregnant women, or if you are taking medications for anxiety or depression.

🟥 Note: This material is for informational purposes only. Always consult your doctor before using any herbs.

👉 Balance your mind, balance your life! 🌿

#ayurvedavrossii

Шанкхапушпи и Аюрведа

 В Аюрведе слово "Шанкхапушпи" относится к Convolvulu plauricaulis , также известному как Ипомея. Фотография: Из моего университетского травяного сада. 

Он известен своими стимулирующими работу мозга, успокаивающими и омолаживающими свойствами и традиционно используется в аюрведических рецептурах для поддержания памяти, концентрации внимания и общего психического благополучия. Шанкхпушпи также ценится как естественное средство для снятия стресса и тонизирующее нервы средство для расаяны (омолаживающей) терапии.

По словам доктора Варуна Рама Раджа, Шанкхапушпи имеет вкус Мадхура (сладкий) и Тикта (горький), Шита Вирья (охлаждающий) и Мадхура Випака (сладкий пост-пищеварительный эффект). Он помогает сбалансировать Вату, Питту и Капху, что делает его травой, уравновешивающей тридошу, одновременно питая нервную систему и способствуя ясности ума.

По словам доктора Варуна Рама Раджа, он используется в

✅ Ум и нервная система: Плохая память (Смритибхрамша), отсутствие концентрации, беспокойство, умственная усталость и бессонница (Анидра).

✅ Стресс и эмоциональное равновесие: Психическое напряжение, раздражительность, беспокойство и эмоциональная нестабильность.

✅ Сердце и кровообращение: учащенное сердцебиение, умеренная гипертония и общая слабость.

✅ Поддержка пищеварительной системы: потеря аппетита, повышенная кислотность (Амлапитта) и расстройство желудка, связанные со стрессом.

✅ Омоложение (Расаяна): общее недомогание, слабость после болезни и продление жизни.

✅ Осторожно:

Шанкхпушпи, как правило, безопасен в рекомендуемых дозах, но чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт у некоторых людей. Детям, беременным женщинам или если вы принимаете лекарства от тревожности или депрессии, всегда используйте их под руководством специалиста.

🟥 Примечание: Этот материал создан исключительно для ознакомления. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо травы.

👉 Сбалансируйте разум, сбалансируйте жизнь! 🌿

#аюрведавРоссии

Ayurvedic Skin Care Remedy – “Kumkumadi Glow Mix”

Kumkumadi is a renowned Ayurvedic formulation known for enhancing skin health and natural radiance. The name comes from Kumkuma (saffron) as the key ingredient, combined with other skin-friendly herbs that nourish, rejuvenate, and protect the skin.

Today, we are sharing a simple yet effective Ayurvedic skin care recipe, uniquely adapted and formulated by one of the best Ayurvedic doctors, Dr. Varun Ram Raj.

We need just four ingredients for this natural glow mix:

1. Saffron strands (Kumkuma)

2. Sandalwood powder (Chandana)

3. Licorice powder (Mulethi / Yashtimadhu)

4. Rose water (Gulab Jal)

Preparation Method:

Take 1–2 strands of saffron and soak them in 1 teaspoon of rose water for 15–20 minutes. Add 1 teaspoon of sandalwood powder and 1 teaspoon of licorice powder. Mix well to form a smooth paste.

How to Use:

Apply the paste evenly on clean skin, avoiding the eyes. Leave it for 15–20 minutes and rinse with lukewarm water. This can be used 2–3 times a week for best results.

Benefits:

● Improves natural complexion and glow

● Reduces pigmentation and uneven skin tone

● Soothes and cools the skin

● Supports skin rejuvenation and moisture balance

● Helps in managing acne scars and blemishes

For sensitive skin or precise dosage and frequency, you can “write” to Dr. Varun Ram Raj for tailored advice.

Stay healthy and glow naturally! #skincare #ayurvedaforskin #herbforskin #ayurvedic #detox #fairnesscream #homemaderecipies

Аюрведическое средство для ухода за кожей – “Kumkumadi Glow Mix”

 Аюрведическое средство для ухода за кожей – “Kumkumadi Glow Mix”

Кумкумади - это известный аюрведический препарат, который укрепляет здоровье кожи и придает ей естественное сияние. Название происходит от кумкума (шафрана) как ключевого ингредиента в сочетании с другими полезными для кожи травами, которые питают, омолаживают и защищают кожу.

Сегодня мы делимся с вами простым, но эффективным аюрведическим рецептом по уходу за кожей, разработанным доктором Варуном Рамом Раджем.

Для создания этой смеси natural glow mix нам понадобится всего четыре ингредиента:

1. Шафрановые нити (Кумкума)

2. Порошок сандалового дерева (Чандана)

3. Лакричный порошок (Мулети / Яштимадху)

4. Розовая вода (Гулаб Джал)

Примечание: О способе приготовления можно узнать, написав напрямую доктору Варуну Рам Раджу. 

как использовать:

Равномерно нанесите пасту на чистую кожу, избегая попадания в глаза. Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой. Для достижения наилучших результатов можно использовать 2-3 раза в неделю.

Выгоды:

● Улучшает естественный цвет лица и сияние

● Уменьшает пигментацию и неровный тон кожи

● Успокаивает и охлаждает кожу

● Поддерживает омоложение кожи и водный баланс

● Помогает справиться со шрамами и пятнами от угревой сыпи

Для чувствительной кожи, а также для уточнения дозировки и частоты применения вы можете обратиться к доктору Варуну Рам Раджу за индивидуальной консультацией.

Оставайтесь здоровыми и сияйте естественным образом! #уходзакожей #кремдлялица #лучшийкремдлялица #домашниерецепты #аюрведадлякожи #кумкумади

Dushya: The Affected Body Components

 Dushya: The Affected Body Components

Dushya refers to the bodily tissues and associated structures that get affected or vitiated in the process of disease formation. As described by Acharya Charaka, Dushya includes the Dhatus (body tissues like Rasa, Rakta, Mamsa, etc.), Upadhatus, and Malas (waste products like sweat, urine, feces, etc), which, when imbalanced, contribute to various diseases.

According to Dr. Varun Ram Raj, identifying the specific Dushya involved in a disease is essential for effective Ayurvedic diagnosis and treatment. This helps in selecting the right line of therapy—whether it’s purification (Shodhana) or palliative (Shamana) measures. Proper diet, lifestyle, and suitable herbs tailored to the affected Dushya are key to restoring balance.

Always take Ayurvedic treatments under the guidance of a qualified doctor.

Be Always Healthy!

#dushya #tissues #totalhealth #ayurveda #bestayurveda #bestayurvedicdoctor #india

Душья: Пораженные компоненты организма

 Душья: Пораженные компоненты организма

Душья относится к тканям и веществам организма, которые становятся пораженными или повреждаются в процессе развития болезни. Как описано Ачарьей Чаракой, Душья включает в себя Дхату (ткани тела, такие как Раса, Ракта, Мамса и т.д.), Упадхату и маласу (продукты жизнедеятельности, такие как пот, моча и т.д.), которые, будучи несбалансированными, способствуют различным заболеваниям.

По словам доктора Варуна Рам Раджа, определение конкретной Душьи, связанной с заболеванием, имеет важное значение для эффективной аюрведической диагностики и лечения. Это помогает в выборе правильного направления терапии — будь то очищение (Шодхана) или паллиативные меры (шамана). Правильное питание, образ жизни и подходящие травы, подобранные с учетом особенностей вашей души, являются ключом к восстановлению баланса.

Всегда принимайте аюрведические процедуры под руководством квалифицированного врача.

Будьте всегда здоровы! #душья #аюрведа #баланс #Индия #здоровыйобразжизни #пп #диета #травы #консультациинаюрведе